quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 12:30
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

* °øÈÞÀÏ.ÀÏ¿äÀÏÀº ÈÞÁøÀÔ´Ï´Ù.

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


¿À¸Þ°¡3°¡ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í?...¾à»ç°¡ ´äÇß´Ù
Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®±â À§ÇØ ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸Ê°í Â¥°í ´Ü À½½Ä°ú ¾ËÄÚ¿ÃÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃÄÑÁÖ´Â µíÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä½À°üÀÌ °è¼ÓµÇ¸é °á±¹ ºñ¸¸, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢, ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º µî °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Á¶±Ý ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î? ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¿À¸Þ°¡3¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¾î¶»°Ô ¿À¸Þ°¡3°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.







¢¹¿À¸Þ°¡3°¡ ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿ò µÇ´Â ÀÌÀ¯



¿À¸Þ°¡3´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼± ¡®ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸ó¡¯°ú ¡®¿°Áõ¼º ´Ü¹éÁú¡¯ÀÌ »ý¼ºµÈ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ÄÚ¸£Æ¼¼Ö°ú ¿°Áõ¼º ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̶ó°í ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç°¡ ¸»Çß´Ù.







¢º¿À¸Þ°¡3ÀÇ È¿´É



¿À¸Þ°¡3´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î ºÒÆ÷È­ Áö¹æÀ¸·Î EPA¿Í DHA¸¦ ÀÏÄ´´Ù. EPA´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¾î Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, DHA´Â µÎ³ú¿Í ¸Á¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î µ¿¸Æ ¼øȯÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß°í, ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ú¼¼Æ÷ ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ±â¿©ÇÏ¿© µÎ³úȸÀüÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ´É·Â ÁõÁø¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.



¢º¿À¸Þ°¡3 °í¸£´Â ¹æ¹ý



½ÃÁß¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°ÀÌ ÆǸŵǰí ÀÖ°í Àִµ¥, ±× Á¾·ùµµ ¼ººÐµµ Á¶±Ý¾¿ »óÀÌÇϱ⠶§¹®¿¡ Àß ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÁÀº Á¦Ç°À» °í¸£´Â ¸î °¡Áö ÆÁ¿¡ ´ëÇØ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç°¡ ¾ð±ÞÇß´Ù.1. ÃÖ»óÀÇ ¿ø·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Á¦Ç° ¼±ÅÃÇϱⱹÁ¦ ¾î·ù ÀÎÁõ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ ÀÎÁõ¹ÞÀº ÃÖ°í µî±Þ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ÀÎÁõµÈ °ÍÀ» °í¸£±â À§Çؼ± ±¹Á¦ ¿À¸Þ°¡3Çùȸ¿¡¼­ Æò°¡¹ÞÀº Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ±¹Á¦ ȯ°æ´Üü¿¡¼­ ÀÎÁ¤ÇÑ Ä£È¯°æÀû ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ Æ÷ȹÇÑ ¾î·ù ¹× ÇöûÅ©ÅæÀ» ÁÖ ¸ÔÀÌ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÒÇü ¾î·ù¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á߱ݼӰú ȯ°æ¿À¿°¿¡ ³ëÃâÀÌ ÀûÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.2. RTG ¿À¸Þ°¡3 ¼±ÅÃÇϱâRTG ¿À¸Þ°¡3´Â ÃÖ±Ù µîÀåÇÑ 3¼¼´ë ¿À¸Þ°¡3ÀÌ´Ù. RTG °ø¹ýÀÌ Àû¿ëµÈ Á¦Ç°Àº ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¼øµµ¿Í Èí¼öÀ², »ýü ÀÌ¿ë·üÀÌ ¶Ù¾î³­ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.3. ÃßÃâ ¹æ½Ä »ìÆ캸±â¿À¸Þ°¡3¿Í °°ÀÌ Áö¹æÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â À¯Áö·ù¸¦ ¸¸µé ¶§¿¡´Â ÀûÀº ´Ü°¡·Î ¸¹Àº ¾çÀ» »Ì¾Æ³»±â À§ÇØ È­ÇÐ ¿ë¸Å¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. È­ÇÐ ¿ë¸Å¸¦ ÅëÇØ Á¤Á¦ °úÁ¤À» ¹Ýº¹Çϸé ÀÜ·ù¿ë¸Å°¡ ¿ÏÁ¦Ç°¿¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¦Á¶µÈ Á¦Ç°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¦Ç° ¼±Åà ½Ã ÃßÃâ ¹æ½ÄÀ» »ìÆ캼 ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.4. ÇÕ¼º °¨¹Ì·á, ÇÕ¼º Çâ·á ¾ø´Â °Í ¼±ÅÃÇϱâÇÕ¼º °¨¹Ì·á¿Í ÇÕ¼º Çâ·á´Â ¿©·¯ ¹°ÁúÀ» È­ÇÐÀûÀ¸·Î ÇÕ¼ºÇØ ¸¸µç °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ È­ÇÐ ¹ÝÀÀÀ» ÅëÇØ À¯ÇØ ¹°ÁúÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿À¸Þ°¡3¸¦ °í¸¦ ¶§¿¡µµ °¨¹Ì·á¿Í Çâ·áÀÇ ¿©ºÎ¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.



µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç


ÀÌÀü±Û : ¡°¾Æ±â¸¦ À§ÇØ »ì »©¼¼¿ä!¡±¡¦ºñ¸¸ ¾ö¸¶¿¡°Ô¼­ ž ÀÚ³à, Áö¹æ°£ À§Çè¡è
´ÙÀ½±Û : °¢±¹ ¹æ¿ª´ç±¹ ¡°ÀþÀº Ãþ Á᫐ Äڷγª È®»ê¡±